약먹은광대

고혈압의 원인은 무엇입니까? 고혈압으로 진단받은 개인의 대다수가 특별한 원인이 없는 일차성 고혈압을 가지고 있는 반면, 소수의 환자는 쿠싱 증후군이나 갑상선 기능 항진증과 같은 호르몬 장애와 같은 근본적인 의학적 상태에 기인할 수 있는 이차성 고혈압을 가지고 있습니다. 특정 요인은 사람의 고혈압 위험을 증가시킬 수 있으며 일반적으로 장기간에 걸쳐 천천히 발생합니다. 이러한 요인에는 다음이 포함됩니다. 고혈압의 가족력 나이 증가 신체 활동 부족 과체중 또는 비만 고나트륨 식단 섭취 수면 부족 또는 수면의 질 저하 과도한 알코올 소비 고혈압 증상 대다수 경우 고혈압 환자는 수축기 혈압 수치가 180mmHg를 초과하고 확장기 혈압 수치가 120mmHg를 초과하는 응급 의료 상황인 고혈압 위기를 경험할 때까지 ..

나이가 들어감에 따라 우리 몸은 안팎으로 여러 가지 방식으로 변화합니다. 신진대사가 느려지는 경향이 있으며 근육량이 감소할 수 있습니다. 이러한 종류의 변화는 우리가 먹는 음식의 영양소를 처리하고 사용하는 방법에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 변화와 이러한 변화가 개인의 영양 요구에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 아는 것이 중요합니다. 나이가 들어감에 따라 영양 요구 사항이 어떻게 변하는지 이해하면 식단에서 어떤 유형의 음식을 우선시해야 하는지 파악하는 데 도움이 됩니다. 노인에게 필수적인 영양소와 나이가 들어감에 따라 식단을 최적화할 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보십시오. 나이가 들어감에 따라 영양의 중요성 “성인기 동안의 적절한 영양 섭취는 건강한 노화의 기초를 놓는 데 중요하지만, 대부분의 사..