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방법 2

키크는 방법과 성장판에 관하여

키가 크는 시기 키는 개인에 따라 다르게 발달하며, 크는 시기는 유전적인 요소와 개인의 성장 패턴에 따라 달라집니다. 일반적으로, 사람들은 성장 기간 동안 키가 가장 빠르게 증가합니다. 대부분의 사람들은 성장 기간이 시작되는 10대 초반부터 성장 속도가 가장 빠르게 증가합니다. 여성은 보통 11-12세에서 성장 기간이 시작되고, 남성은 13-14세에서 시작됩니다. 이 성장 기간은 보통 2-3년 동안 지속되며, 이 기간 동안 키가 가장 많이 증가합니다. 성장 기간 이후에는 키가 천천히 증가하며, 대부분의 사람들은 18-20세까지 성장이 완료됩니다. 그러나 개인에 따라 성장이 더 이어질 수도 있습니다. 또한, 유전적인 요소도 키에 영향을 줍니다. 부모의 키와 가족의 키 패턴은 개인의 키에 영향을 미칠 수 있..

건강 2023.07.09

자연스럽게 혈압을 낮추는 방법

집에서 혈압을 낮추는 12가지 자연적인 방법 의사와 상의해야 하는 약물 치료가 필요한지 여부를 결정하는 것 외에도 건강한 생활 방식을 선택하면 고혈압을 줄이는 데 상당한 차이를 만들 수 있습니다. 다음과 같은 변화와 습관을 일상 생활에 접목해 보세요. 1. 과체중인 경우 체중 감량 체중 감소는 고혈압의 강력한 위험 요소이기 때문에 특히 비만인 사람의 경우 고혈압을 줄이는 데 중요한 부분입니다. Mehta 박사는 과체중인 사람들은 고혈압 발병 위험이 2배에서 6배 증가할 수 있다고 말합니다. "무게가 줄어들면 심장과 동맥이 열심히 일할 필요가 없습니다."라고 Dr. Desai는 말합니다. “심장 근육과 동맥 근육은 두꺼워지지 않습니다. 혈관이 두꺼워지면 혈관의 수축이나 탄력이 감소하여 혈압이 더 높아질 수..

건강 2023.07.08
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