녹차는 건강에 많은 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 다음은 녹차의 주요 건강상의 이점 몇 가지입니다: 항산화 작용: 녹차에는 카테킨이라는 항산화물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 항산화물질은 자유 라디칼이라고 하는 유해한 분자들을 제거하여 세포 손상을 예방하고, 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 대사 촉진: 녹차에는 카페인과 카테킨이 함께 포함되어 있어 신진대사를 촉진시키고 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 일부 연구에 따르면, 녹차 섭취는 신진대사를 증가시켜 지방 연소를 촉진하고, 체중 감량을 도울 수 있다고 합니다. 심혈관 건강 개선: 녹차에는 혈압을 낮추고 혈관을 확장시키는 효과가 있는 폴리페놀이 포함되어 있습니다. 이는 심혈관 질환의 위험을 줄이고 심장 건강을 개선하는 데..
